Необходимые знания и навыки для работы фитнес тренером

Бизнес

Работа в спортивных оздоровительных центрах в качестве инструктора неплохо оплачивается, позволяет проводить время насыщенно в постоянном контакте с интересными людьми.

Овладеть данной специальностью может любой человек, ведущий здоровый образ жизни, регулярно выполняющий спортивные упражнения. Для получения сертификаты на право проводить занятия, предлагается окончить курсы фитнес тренера в Краснодаре.

Правила

Для проведения занятий нужно знать основные требования по физической подготовке разных групп людей, иметь хорошую форму, обладать спортивной фигурой, чтобы являться примером для своих подопечных.

Необходимо изучить целый ряд дисциплин, чтобы иметь возможность помогать комплексному развитию посетителей центра, проводить групповые и индивидуальные занятия. Среди необходимых знаний и навыков требуются:

1. Знание основ анатомии, диетологии, физиологии, биохимии человеческого организма.
2. Понимание основ бодибилдинга, физических нагрузок и восстановительных мероприятий.
3. Хорошо представлять суть тренировочного процесса, разделяя его по полу, возрасту, физических возможностей людей, регулярности занятий.
4. Уметь составлять рацион питания, рассчитывать калории, витамины, микроэлементы в соответствии с предлагаемыми нагрузками.
5. Умение составлять тренировочную программу для разных групп, подводить к пиковым нагрузкам или соревновательному процессу.
6. Доносить до людей с разным уровнем подготовки содержание упражнений, правильность их выполнения, психологически мотивировать занимающихся.
   
7. Обязательно умение оказания первой медицинской помощи при различных ситуациях и типах травм.

На фитнес тренера ложится обязанность следить за здоровьем и безопасностью подопеченных.

Советы

Для получения возможности работать инструктором, нужно самостоятельно заниматься. Это дает полное представление о выполняемых упражнениях, ощущениях, получаемых человеком, поэтому легче понять проблемы, с которыми могут столкнуться посетители центра.

Набор теоретических знаний является обязательным. Они дадут возможность более глубоко познавать тренировочный процесс, быстрее и легче разрешать ситуации или возникающие проблемы.

Для работы нужно желание, умение работать с людьми, налаживать контакты с каждым человеком. Заниматься приходят посетители с разным характером, манерой поведения, жизненным опытом. Нужно подстраиваться под них, чтобы получить обратную связь, лучше понимать возможности и желания подопечных.